ENDLICH AUFATMEN
Atmung - Aufmerksamkeit - Entspannung - Energie
Seminar im Gesundheitszentrum Rohrbach
Der Atem ist der wichtigste und bedeutenste Austausch zwischen uns und unserer Umwelt.
Er ist die Grundlage unseres Lebendig-Seins.
Er öffnet den Weg zu einer tief empfundenen Verbindung mit der Entfaltung des Lebendigen
und er gibt uns eine Stimme.
ENDLICH AUFATMEN ist kein Seminar im akademischen Sinne.
Es ist vielmehr ein Seminar im Wortsinn. Das Wort Seminar leitet sich ab vom lateinischen Semen, das sich übersetzen lässt mit Keim, Sprössling aber auch mit Ursprung. Der davon abgeleitete Begriff Seminarum bedeutet auch weniger Schule im Bildungssinne, sondern Pflanzenschule, Baumschule - so etwas wie ein Garten.
Der bewußte Atem ist ein Erlebnis, in dem wir den Kontakt zu unserer inneren Natur entdecken und kultivieren können.
Er ist wie ein Garten, in welchem wir Ruhe und Entspannung finden und aus welchem wir zudem Kraft und Energie schöpfen können, indem wir uns mit ihm verbinden.
Ebenso versteht sich das Anliegen dieses Seminars: Der Betrachtung unseres Atems als Garten, als einem Ort, in dem wir sein ganzes Potenzial entdecken und wie wir ihn für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität einsetzen können.
Praktische Atem- und Stimmtechniken,
einfache Schauspielübungen
Meditation und philosophische Einblicke
verbinden sich zu einem Einstieg in eine umfassende Betrachtung des Atems.
Im Atemholen sind zweierlei Gnaden:
Die Luft einziehen, sich ihrer entladen.
J.W.Goethe
Der Blick nach Innen - Einatmen
Wir trainieren unsere Aufmerksamkeit, lernen sie auszurichten und nach Innen zu wenden. So erlangen wir einen Einblick in die inneren Vorgänge unseres Körpers und unseres Bewusstseins. Diese Erfahrungen unterstützen uns Ruhe und Entspannung zu finden und uns zu zentrieren.
Der Kontakt nach Aussen - Ausatmen
Wir geben dem Atem eine Stimme, nicht nur im wörtlichen Sinn, sondern darüber hinaus beschäftigen wir uns mit der Frage, wie der Umgang mit bewußten Atem unseren Kontakt mit unserer Umwelt vertiefen und verbessern kann.
Die Verbindung
Das Zusammenspiel dieser beiden Anteile eröffnet uns den Weg in eine ganzheitliche und praktische Philosophie, die es ermöglicht uns zu stabilisieren, ein höheres Maß an Bewußtheit zu erlangen und einen intensiven Kontakt zu unserem Lebendig-Sein zu entwickeln.
Über mich
Ich habe meinen Weg zu den Themen und Inhalten dieses Seminars über meine künstlerischen Arbeiten gefunden.
Als Schauspieler und Sprecher ist die Beschäftigung mit dem Atem und Atemtechniken immer grundlegend und selbstverständlich gewesen. Allerdings bleibt es gerade auch auf der Bühne nicht nur bei handwerklichen Fragen im Umgang mit dem Atem, sondern auch hier ist der Atem die Brücke zu Emotionen. Die Tür zur emotionalen Lage einer Figur in einer bestimmten Situation ist oft die Frage: wie gestaltet sich der Atem dieser Figur in dieser Situation? Welche Bedeutung hat das Zusammenspiel von Atem und Bewusstsein?
Das Theater ist ein Ort, der es unbedingt verlangt sich intensiv und aufrichtig mit den Geheimnissen, den Überraschungen und der Vielfältigkeit des Mensch-Seins auseinanderzusetzen. Jedes Theaterstück, gleich ob es Komödie oder Tragödie ist, ist immer ein Gleichnis für grundlegende Fragen des Lebens. Jede Figur hat nicht nur ihre eigene Psychologie, ihre eigenen Bedürfnisse, Hoffnungen und Wünsche, sondern in ihrer Entwicklung eine eigene Weltsicht, eine eigene Philosophie. Im Laufe der Jahre taucht man immer tiefer in die Mannigfaltigkeit dieser Themen ein und das auf eine ganz spezielle und eigenartige Weise. Man denkt nicht nur darüber nach, sondern man durchlebt sie, indem man sich ganz in eine Figur hinein begibt, um sie lebendig werden zu lassen.
Die Regie-Arbeit geht darüber sogar noch einen Schritt hinaus. Man lernt wie unglaublich komplex und fein versponnen die Realität einer Situation ist, wenn man darauf aus ist diese nachzugestalten. Wie all diese unterschiedlichen Aspekte miteinander spielen und auch nur die kleinste Veränderung eines dieser Aspekte alles ändern kann. Die Körperhaltung, die Stimmlage, die Bewegung, die Sprechgeschwindigkeit, ein Blick und vieles mehr. Man lernt eine Situation von außen zu betrachten und eben das ist für dieses Seminar von so entscheidender Bedeutung.
Die Aufmerksamkeit auf unseren Atem zu richten unterweist uns in einer großen Kunst: Der Kunst innezuhalten und zu uns zu kommen, um anschließend der Welt wach und aufmerksam zu begegnen zu können.
Einen Überblick über meine künstlerischen Arbeiten finden Sie unter www.ludo-vici.de,
sowie www.photogenicbreath.com
Termine:
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Im Augenblick gibt es noch keinen neuen Termin. Bitte senden Sie mir bei Interesse eine Email und ich werde Sie umgehend über neue Termine Informieren.
Gesundheitszentrum Rohrbach
Hofmarkstr. 34
D-85296 Rohrbach/Ilm
